Z jogo nad zimsko depresijo!

V sivih zimskih dnevih znamo hitro podležti depresivnim trenutkom in pomanjkanju energije. Ravno joga pa je dobra protiutež dolgim uram presedetih na kavču ali preležanih v postelji. Poleg tega, da bomo poživili duha, se lahko tudi fizično okrepimo, torej hkrati predstavlja dobro pripravo na vse ostale zimske športne aktivnosti. V spodnjem videu nas simpatična Adriene popelje skozi 30 minutno seanso, ki nam požene kri po telesu in pomaga pregnati turobo kratkih zimskih dni. Nobenih izgovorov več, joga je zakon!