| Avtor |
Sporočilo
|
| gore |
 Objavljeno: Pet Jan 22, 2010 12:08 pm Naslov sporočila: Zakaj bolečine v stopalih? |
 |
|
Sposoja si smuči od bloškega smučarja
Pridružen/-a: Sob Jan 2009 7:06
Prispevkov: 91
|
Da najprej malo predstavim zadevo - tehnika smučanja mi ni tuja in na položnih progah lepo odpeljem po robniku. Dobro vozim po pršiču in gnilcu. Precej slabo pa po strmih in ledenih progah.
Smučam na Elan SLX in uporabljam Alpininine pancarje (po mojem je flex cca. 80). Teža blizu 130 kg, višina 185 cm.
Po poškodbi, ki me je skoraj za leto dni odvrnila od smučanja, sem se včeraj podal na Višarje. Zanima me, zakaj me boli v stopalih? Tako, da se ustavljam na vsaki prelomnici. Kondicije imam (kljub precej preveliki teži) verjetno dovolj, saj sicer ne čutim utrujenosti.
Ali je možno, da me stopala bolijo zato, ker imam na strmejših delih bolj slabo postavitev na smučeh in preveč delam s tistim delom nog, ki je v pancarjih - ne vem, če sem bil razumljiv?
Ali pa je enostavno premalo smučarske kondicije? Naslednjič bom šel na bolj položno progo, da vidim kako in kaj 
_________________
http://kacnje.blogspot.com |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
| moby d*** |
| Objavljeno: Pet Jan 22, 2010 12:14 pm Naslov sporočila: |
|
|
Smuča brez pancarjev
Pridružen/-a: Pet Nov 2009 18:50
Prispevkov: 18
|
Zdravo
Ali imaš slučajno platfus??(ravno stopalo)
Jaz imam isti problem po kakšnih ledenih strminah pri večjih hitrostih kjer ti vibrira celotna noga. Včasih je bilo katastrofalno, Zadnja leta pa veliko boljše, saj sem dobil veliko na moči v nogah, in tako noge prevzamejo večji del vibracij, torej jih stopala toliko manj.
Probaj z kakšnimi vložki mogoče, čene pa trening, trening in trening  |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
| gore |
| Objavljeno: Pet Jan 22, 2010 12:21 pm Naslov sporočila: |
|
|
Sposoja si smuči od bloškega smučarja
Pridružen/-a: Sob Jan 2009 7:06
Prispevkov: 91
|
Verjetno kondicija - v zadnjih dveh letih le nekaj dni na smučkah ... sicer v telesu nisem utrujen, noge tudi držijo ... vsak šport pa zahteva svojo kondicijo.
_________________
http://kacnje.blogspot.com |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
| gregorv |
| Objavljeno: Pet Jan 22, 2010 12:25 pm Naslov sporočila: |
|
|
Smuča brez pancarjev
Pridružen/-a: Sre Jan 2010 14:52
Prispevkov: 54
Kraj: Grosuplje
|
Jaz imam podoben problem, vendar nekoliko drugačen. Prav tako me bolijo stopala, vendar le prvo uro smučanja..potem je use uredu in smučam brez kakršnih koli bolečin. Imam nove pancarje, in me zanima če je možno, da še niso dovolj "raztegnjeni" oz. uležani po mojih nogah, ker je sicer vedno bolje in bolje (letos sem imel 4 smučarske dni)?
Lp!
_________________
http://www.slo-racing.com |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
| gore |
| Objavljeno: Pet Jan 22, 2010 12:28 pm Naslov sporočila: |
|
|
Sposoja si smuči od bloškega smučarja
Pridružen/-a: Sob Jan 2009 7:06
Prispevkov: 91
|
Hja - to si zanimivo napisal. Tudi sam sem imel občutek, da je bilo najhuje prvo uro ... mogoče bi bilo bolje kasneje.
_________________
http://kacnje.blogspot.com |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
| gregorv |
| Objavljeno: Pet Jan 22, 2010 12:33 pm Naslov sporočila: |
|
|
Smuča brez pancarjev
Pridružen/-a: Sre Jan 2010 14:52
Prispevkov: 54
Kraj: Grosuplje
|
Ja recimo prvič letos so me stopala bolela za popizdit prve 3 ure.. Prejšn tedn so me bolela mogoče prve pol urce, pa še to polovico manj kot prvič, tko da se izboljšuje. Upam da morem pancarje še mal zjahat, da bo use uredu:)
_________________
http://www.slo-racing.com |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
| matkeg |
| Objavljeno: Pet Jan 22, 2010 3:08 pm Naslov sporočila: |
|
|
Smuča brez pancarjev
Pridružen/-a: Sre Dec 2008 19:35
Prispevkov: 36
|
Ja mislim da bo kar povezano s kondicijo in slabo tehniko!
Pri meni je podobno prve ure smučanja v sezoni kriza bolijo podplati, potem je OK!
Tudi sam smučam na zmerni strmini ok, ekstremna strmin+ledena proga kriza in takrat se preveč ''matraš'' in to je posledica bolečin!
_________________
Now Elan Amphibio in Salomon PRO HV100
Old Fischer race SC in Nordica BXR
sezona: 2008/2009 1×Bela, 1× Kranjska Gora, 5×Rogla; sezona: 2009/2010 5×Rogla, 2×Stari vrh, 1×Višarje; sezona: 2010/2011: 1×Gerlitzen, 1×Kranska gora,1×Krvavec
2011/2012: 1×Stari Vrh; 2012/2013:2×Stari Vrh, 2×Cerkno,1×Bela
2020/2021 4x Kranjska gora
2021/2022: 5xKranjska gora,1xRogla,1x SC Bela |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
| gore |
| Objavljeno: Pet Jan 22, 2010 4:02 pm Naslov sporočila: |
|
|
Sposoja si smuči od bloškega smučarja
Pridružen/-a: Sob Jan 2009 7:06
Prispevkov: 91
|
|
| Nazaj na vrh |
|
|
| tomek |
| Objavljeno: Pet Jan 22, 2010 4:23 pm Naslov sporočila: |
|
|
Išče plažo na smučišču
Pridružen/-a: Čet Mar 2008 22:56
Prispevkov: 181
Kraj: Maribor
|
Kakšna je bila pa poškodba?
_________________
15/16: 3x Obertauern
14/15: 13x 13/14: 11x 12/13: 23x 11/12: 12x 10/11: 63x |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
| gore |
| Objavljeno: Pet Jan 22, 2010 4:50 pm Naslov sporočila: |
|
|
Sposoja si smuči od bloškega smučarja
Pridružen/-a: Sob Jan 2009 7:06
Prispevkov: 91
|
Strgana mečna mišica, potem pa - jebena posledica - venska tromboza v mečih, za kolenom, v stegnu ... da pa to ne bi bilo vse, sem pa zagrabil še pljučno embolijo.
_________________
http://kacnje.blogspot.com |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
| tomek |
| Objavljeno: Pet Jan 22, 2010 5:46 pm Naslov sporočila: |
|
|
Išče plažo na smučišču
Pridružen/-a: Čet Mar 2008 22:56
Prispevkov: 181
Kraj: Maribor
|
Uf, težki zapleti, važno da je zdaj vse v redu. Pa lahko mišico polno obremenjuješ? Ker je možno, da zaradi spremenjenih razmerij sil v nogi, in posledičnih drugačnih obremenitev prihaja do bolečin v stopalu. Ampak tudi po mojem mnenju je verjetnejši razlog slabša kondicijska pripravljenost, pa tudi mislim da ni najboljše za prvo vožnjo po več kot letu dni iti na proge kot so Višarje
_________________
15/16: 3x Obertauern
14/15: 13x 13/14: 11x 12/13: 23x 11/12: 12x 10/11: 63x |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
| gore |
| Objavljeno: Pet Jan 22, 2010 8:37 pm Naslov sporočila: |
|
|
Sposoja si smuči od bloškega smučarja
Pridružen/-a: Sob Jan 2009 7:06
Prispevkov: 91
|
Ja, nogo kar solidno lahko obremenim in pri košarki ne čutim kakšne posebne razlike.
Bolj verjetno bo pomanjkanje (smučarske) kondicije.
Hja - Višarje so mi kar všeč - ker hitro zašvicam, mi je všeč, da sem na poti navzgor v jajčkih, proga je kar dolga. Je pa res, da je za moj okus (vsaj za uživanje) prestrma.
Bom poskusil še kje drugje.
_________________
http://kacnje.blogspot.com |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
| gore |
| Objavljeno: Sob Jan 23, 2010 3:32 pm Naslov sporočila: |
|
|
Sposoja si smuči od bloškega smučarja
Pridružen/-a: Sob Jan 2009 7:06
Prispevkov: 91
|
Danes dopoldan sem bil v Kranjski Gori. Stopal nisem začutil dokler nisem šel dvakrat na Podkoren ... torej trda strmina, pomanjkanje kondicije.
Drugje pa tega ne čutim.
_________________
http://kacnje.blogspot.com |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
| gregorv |
| Objavljeno: Sob Jan 23, 2010 5:59 pm Naslov sporočila: |
|
|
Smuča brez pancarjev
Pridružen/-a: Sre Jan 2010 14:52
Prispevkov: 54
Kraj: Grosuplje
|
Mogoce bo ze drzalo da je to stvar kondicije, vendar mi kmecka logika govori, da bi moralo biti potem vedno huje, zato mi ni jasno da me stopala bolijo le na začetku, še posebej pa takrat ko se v pancarjih malo "sprehajam".
Kakšna natančno pa je tvoja bolečina? Ker mene dejansko boli na tak način, kot da so mi pancarji preozki, in mi sprednji del stopala tišči skupaj. Jaz še vedno mislim, da je to posledica še ne povsem "utečenih" pancarjev, ker je sedaj že skoraj uredu.
Lp!
_________________
http://www.slo-racing.com |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
| gore |
| Objavljeno: Sob Jan 23, 2010 7:08 pm Naslov sporočila: |
|
|
Sposoja si smuči od bloškega smučarja
Pridružen/-a: Sob Jan 2009 7:06
Prispevkov: 91
|
Mene tudi tako nekako boli. Vendar glede na to, da se pred nekaj leti ne spomnim teh težav, se moje mnenje zelo nagiba k pomanjkanju kondicije.
Poskusi za hec na začetku voziti bolj položne proge in nič na silo. Pa malo se ogrej prej.
Jaz sem danes na Vitrancu takoj začutil, da nekaj grabi. Potem, ko sem se vrnil, pa je bilo takoj bolje. Ali kondicija ali pa slaba pozicija na smučeh na strmini. Potem pa stopala notri "delajo" kot nora, ker noga in pozicija nista ok.
_________________
http://kacnje.blogspot.com |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
